Yoga

Worte können den Wert
von Yoga nicht vermitteln,
es muss erfahen werden.

Mit Yoga erfährst du Ruhe und Ausgeglichenheit, erhältst Energie und Vitalität. Dein Körper wird flexibler und dein Geist wach und klar.

Am bekanntesten ist der Hatha Yoga.  CAM01504-neu

Er umfasst die Körperhaltungen (Asanas),
Atemübungen  (Pranayama),
Entspannungstechniken,
Meditation und eine vegetarische Ernährungsweise.

 

Die Asanas kräftigen und stabilisieren den Körper durch Konzentration und Achtsamkeit. Pranayama fördert die Vitalität und erweckt die Energie.

Die Tiefenentspannung hilft Körper und Geist zur Ruhe zu kommen und bietet Ausgleich zum ausgefüllten Alltag.

Yoga-Ausbildungen
www.yoga-vidya.de

Für ein gesundes Leben