Yoga

Gesundheit ist Reichtum.
Innerer Friede ist Glück.
Yoga ist ein Weg.

Swami Vishnu Devananda

Mit Yoga erfährst du Ruhe und Ausgeglichenheit, erhältst Energie und Vitalität. Dein Körper wird flexibler und dein Geist wach und klar.

Am bekanntesten ist der Hatha Yoga.  CAM01504-neu

Er umfasst die Körperhaltungen (Asanas),
Atemübungen  (Pranayama),
Entspannungstechniken,
Meditation und eine vegetarische Ernährungsweise.

 

Die Asanas kräftigen und stabilisieren den Körper durch Konzentration und Achtsamkeit. Pranayama fördert die Vitalität und erweckt die Energie.

Die Tiefenentspannung hilft Körper und Geist zur Ruhe zu kommen und bietet Ausgleich zum ausgefüllten Alltag.

Yoga-Ausbildungen
www.yoga-vidya.de

Für ein gesundes Leben